Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] korzysci niz strat. Przy przysadach wystarczy ze na chwile pusci plecy, a moze niepredko wrocic na silownie .) Kazde cwiczenie moze spowodowac kontuzje. Dlatego na jego miejscu cwiczylbym technike w podstawowych cwiczeniach a nie bronil sie tekstami typu "kregoslup ma sie tylko jeden" bo jest to dla mnei smieszne Zmieniony przez - OzzyMG w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podaje w swoich wynikach takie dane: Obwód ramienia Obwód klatki Obwód Pasa Obwód Uda Takie dosyć banalne pytanie, ale np. jak mierzyć obwód uda? W którym dokładnie miejscu? To samo obwód klatki? Na wysokości piersi? Mierzyć się zawsze przed/po treningu? Rano czy może wieczorem? Pytam, bo od przyszłego tygodnia zaczynam, będę się [...]
Michail ale skoro juz te bledy zostaly wychwycone to naprawde lepiej by je bylo zebrac w jednym miejscu bo po co ktos nowy ma spedzac miesiace na czytaniu wszystich wypowiedzi jka mogl by miec wypisane i poprawione wszystko w jednym miejscu? P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
Michail - ale czy to stanie sie coś złego jak byś zebrał wszystkie zanotowane błędy w jednym miejscu? Przeciez to ułatwi zabranie sie za ten trening cykliczny wielu osobom. Tak samo nie rozumiem czemu nie zostalo napisane w jednym miejscu gdzie znajduja sie poszczegolne cykle w roznych grupach. Wg mnie to jakies nie porozumienie, jezeli chcesz [...]
W.g mnie może i nie zbrodnia ale wykroczenie:):) wszystko zależy w jaki sposób to przyrządzono co to za sosy itp jesli masz możliwość to bym na twoim miejscu podpatrzył albo wypytał w końcu mam prawo wiedzieć za co płacę?
[...] zmniejsza i chyba po prostu nie umiem w taki sam sposób ciągle mierzyć...}:-( Przybyło mi w bicepsie 0,5cm. Przez długi, długi czas nic się nie zmieniało centymetrowo w tym miejscu za to wizualnie wydawało się że właśnie różnica jest duża aż w końcu coś sie ruszyło i miara coś pokazało choć niewiele :) [...]
Wlasnie, pytanie czemu ? Tym bardziej ze jestem tu na miejscu i po treningach byly ogromne nadzieje na dobry wynik, a teraz jest zawod, ale oczywiscie wiara ze jednak nie bedzie jutro tak zle. Mam miejsce na koncu prostej startowej, wiec licze ze jutro w tym miejscu wchodzac w pierwszy zakret zdarzy sie jakis sympatyczny dzwon i Kubis to [...]
[...] że będę to czytał to się (nie)mylicie EDIT: Anwil ostro w tym roku się bierze za przygotowania na mistrza i wrócił Henderson, dopóki ten pan grał byliśmy na pierwszym miejscu w zeszłym roku, no i dwa razy zaoraliśmy Prokom , tak więc jestem dobrej myśli. Ja też staruszek i trochę minęło jaranie koszem, ale stara miłość nie rdzewieje i [...]
QUEBLO jest mały problem,bo u mnie nie wyświetla się żaden adres strony... Być może ten adres jest w tym miejscu w którym wyskoczyło mi to i zostało,po tym jak zmieniłem adres e-mail jakiś czas temu... ADRES E-MAIL TWOJEGO KONTA NIE ZOSTAŁ ZWERYFIKOWANY! NIE OTRZYMASZ POWIADOMIEŃ I ZNACZNIE TO UTRUDNIA PORUSZANIE SIĘ PO FORUM Jest to w ładnej [...]
[...] Wycisko-podrzut – 45kg - 67kg x 4 Zarzut siłowy – 70kg x1 – 80kg x3 *To moje pierwsze doświadczenie z tą formą przysiadu, tak więc wcześniejsze porównanie jest trochę nie na miejscu bo wczesniej schodziłem tylkiem jedynie trochę za linię kolan. **Przez caly okres treningowy właściwie nie wykonywalem, wcześniejszy max sprzed kilku miesięcy Waga [...]
[...] że każdy je ma, a jest to nieprawda. Ten sam cytat znalazłem i tutaj: :http://www.emedica.pl/szczeg_choroby.php3?nr=55&typ=1&nazwa=gastroenterologia W tym sdamym miejscu czytamy: Do powstania kamieni kałowych dochodzi najczęściej u osób przewlekle chorych, osłabionych i leżących. Szczególnie narażone są osoby, które stale stosują leki [...]
[...] i wytlumaczono o co chodzilo. ja czasem snie na jawie, np. wydaje mi sie ze jestem u kogos czy cos w tym stylu, widze, ze leze na swoim lozku ale jednoczesnie czuje ze jestem w tamtym miejscu i mysle sobie ze nie moge sie ruszyc, bo mnie ktos zauwazy a ja jestem w pizamie haha albo czasem budze sie po drugiej stronie lozka, pare razy tak mialam
[...] co ludzie uwazają za "pedalskie" (nawet golenia włosów na nogach u faceta - akurat co do tego to nigdy nie przekonam sie ze to cos normalnego , akurat w tym miejscu bo w innym ok, jak najbardziej) a tutaj teraz uwazasz ze cos jest *****skie ?? gdzie tu lojalność własnym zasadom ?? tak samo jak kolczyk w uchu u faceta nie [...]
[...] co ludzie uwazają za "pedalskie" (nawet golenia włosów na nogach u faceta - akurat co do tego to nigdy nie przekonam sie ze to cos normalnego , akurat w tym miejscu bo w innym ok, jak najbardziej) a tutaj teraz uwazasz ze cos jest *****skie ?? gdzie tu lojalność własnym zasadom ?? hmm, nie widze tu braku lojalnosci moim zasadom [...]
[...] z trzeciej byłoby to z jego strony niepotrzebne ryzyko - kasę i tak zarobi taką samą, a jednak najlepszym bokserem jest dlatego że właśnie ofensywę stawia na drugim miejscu, nie osiągnąłby takich sukcesów gdyby był agresorem. Jednak Floyd mówi co innego... Bardzo ciekaw jestem właśnie tego aspektu. Wg mnie Floyd agresor dalej ma dużo [...]
[...] zapisanie się do trenera personalnego aby poprawił u mnie tę technikę(bo na pełne zajęcia mnie nie stać), chociaż troszkę powątpiewam w wyszkolenie trenerskie w moim obecnym miejscu zamieszkania. P.S troszkę mnie tam ucięło, ale mam nadzieję,że nie sprawi to jakiegoś większego problemu. [...]
...acha a tak żeby nie zaśmiecać forum to spytam jeszcze o aeroby bo w jednym miejscu jest napisane że do spalania tkanki tłuszczowej najskuteczniejsze jest 60-70% cardio max a w innym miejscu 65-75% więc jak to jest bo różnice w tych przypadkach są nie takie małe?
Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)
